Des postures de travail engendrent des contractures, des crispations corporelles.
et d’étirement permettront de se détendre et tout simplement souffler.
Faciles à retenir, les participants pourront se les approprier et les utiliser par la suite pour leur bien-être quotidien.
IDENTIFIER
SES APPRÉHENSIONS
Il arrive que nous restions figés sans savoir quelle direction choisir.
Des mots aux maux qui blessent,
notre confiance en soi n’est pas assez forte pour répondre à notre ambition : dévalorisation, jugements hâtifs, peur de soi, peur de l’autre...
La liste est longue des maux qui nous empêchent de nous accomplir dans notre vie professionnelle.
A l’aide d’exercices et d’expériences corporelles simples, une nouvelle dynamique va se construire.
L’objectif sera d’identifier ses capacités à se centrer, afin d’évaluer notre attitude dans une juste mesure, sur le plan physique, et dans un respect mutuel, sur le plan moral.
OUVRIR
SON CHAMP D’EXPERIENCES
Par la force de l’habitude, nous marchons dans le même sentier, de la même façon, découvrant le même paysage alors qu’il est en perpétuel changement.
Dans un premier temps, et dans une qualité de conscience à soi, à l’autre, à l’environnement, une mise en jeu corporelle va nous conduire à nous réapproprier le poids du corps et ses appuis.
Nous explorerons le rythme et le temps dans des dynamiques et des espaces différents.
Reconnaître, nommer un ressenti, aiguiser sa perception, son écoute, approuver un langage, un territoire commun nous engagent vers d’autres points de vue puis vers d’autres directions.
Avec souplesse et par rebonds successifs, nos champs d’action s’élargissent.
CONFORTER
SES ACQUIS
Dans un mouvement d’élan vital, nous échangeons et proposons nos connaissances.
Se positionner en soi, face à l’autre, avec l’autre, tout en vivant ses choix, nous invite à partager notre créativité.
Tout en enrichissant la relation avec l’autre, une évaluation plus dynamique de nous-mêmes nous offre de nouvelles responsabilités.
