Formation : Affirmation de soi
Se former avec
DOCENDI
- Renseignements :
- Durée : 2 Jours
- Type : En centre
- Diplômant : Oui
-
Prix H.T. € :990.00
- Objectifs :
- > Savoir identifier les comportements assertifs > Savoir faire face aux différents comportements > Savoir construire l'estime de soi > Savoir maîtriser et utiliser ses émotions > Savoir oser parler vrai
- Public visé :
-
Accessible à… toute personne désirant développer ses compétences relationnelles pour réussir à s'affirmer positivement en toute situation.
- 1er jour Savoir identifier les comportements assertifs 9h00 Mise en situation d'appropriation ? Chacun rejoint son groupe d'appartenance, fait connaissance avec ses co-équipiers, adhère à la charte de fonctionnement, nomme les porte-paroles et les médiateurs Découverte des outils d'appropriation ? Prise en main du formabook, des outils pédagogiques Quiz Jeu Brainstorming Entraînement Mise en situation Étape 1 9h30 Clarifier l'assertivité Définition Utilité Étape 2 10h00 Établir l'auto-diagnostic de son comportement La passivité L'agressivité La manipulation L'assertivité Pause Détente et connaissance des autres participants Validation 11h00 Valid'savoir : Synthèse et reformulation Savoir faire face aux différents comportements Étape 3 11h45 Comprendre les raisons d'une bonne ou d'une mauvaise communication Les composantes de la communication Les positions de vie L'écoute active Déjeuner Échanges de points de vue entre les participants Étape 4 14h00 Répondre d'une manière assertive Face à un comportement passif Face à un comportement agressif Face à un comportement manipulateur Validation 15h30 Valid'savoir : Synthèse et reformulation Pause Échanges informels entre les participants Savoir construire l'estime de soi Étape 5 16h00 Clarifier ses objectifs Prendre conscience de ses besoins L'importance de clarifier ses objectifs Étape 6 16h30 Développer une estime de soi et de l'autre Reconnaître ses droits Reconnaître les droits et les choix de l'autre Validation 17h00 Valid'journée 1 : Ancrage des acquis 2e jour Savoir maîtriser et utiliser ses émotions Validation 9h00 Valid'journée 1 : Ancrage des acquis Jeu de reformulation inter-équipes Étape 7 9h45 Connaître le fonctionnement de nos émotions Les différentes émotions Leur place dans la relation Pause Échanges informels entre les participants Étape 8 10h45 Transformer ses émotions en affirmation de soi La gestion de ses émotions La prise en compte des émotions de l'autre Étape 9 11h30 Maîtriser et utiliser ses émotions en situations difficiles Faire une critique Recevoir une critique Validation 12h15 Valid'savoir : Synthèse et reformulation Déjeuner Échanges de points de vue entre les participants Savoir oser parler vrai Étape 10 14h00 Utiliser ses atouts et réduire ses facteurs de blocage Les signes de reconnaissance Les petites phrases L'attitude Pause Échanges informels entre les participants Étape 11 14h45 Soutenir une position claire Faire une demande Savoir dire non - Savoir dire oui Exprimer son désaccord Validation 16h45 Valid'Atout : Ancrage des 5 savoirs Grand formAtout poursuit 17h30 Fin de la formation et remise de la coupe formAtout
24/06/2008 au 25/06/2008 (75)
12/06/2008 au 13/06/2008 (35)
29/05/2008 au 30/05/2008 (75)
21/04/2008 au 22/04/2008 (75)
24/06/2008 au 25/06/2008 (59)
29/05/2008 au 30/05/2008 (67)
19/05/2008 au 20/05/2008 (13)
12/06/2008 au 13/06/2008 (44)
29/05/2008 au 30/05/2008 (31)
19/05/2008 au 20/05/2008 (69)
