Kelformation - Formation : Contrôler son émotivité, oser s'exprimer

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ContrÃ´ler son Ã©motivitÃ©, oser s'exprimer

Voir toutes les formations Bernard BRUCHE FRANCE

Durée : N.C.
Type : En centre

Diplôme : Autre
Prix : 1300.00 €

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Objectifs

â¢ RÃ©duire son Ã©motivitÃ©, son trac, apprivoiser et gÃ©rer ses Ã©motions. â¢ Donner une meilleure image de soi, prendre confiance. â¢ Mieux s'affirmer dans la communication, oser s'exprimer. â¢ Comprendre les autres et maÃ®triser leurs argumentations. â¢ Savoir prÃ©senter rapidement ses informations, dÃ©fendre ses idÃ©es. â¢ S'entraÃ®ner Ã maÃ®triser des situations considÃ©rÃ©es comme difficiles.

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Pour qui ?
Programme
Informations complémentaires
Dates / Lieux

Public visé :
â¢ Toute personne ayant Ã exposer ou Ã dÃ©fendre des idÃ©es et soumise Ã une Ã©motion

Programme :
1 - Se connaÃ®tre, se dominer â¢ Dominer le trac, le sentiment de gÃªne ou de maladresse. â¢ Comprendre les mÃ©canismes pour mieux surmonter ses angoisses. â¢ AmÃ©liorer sa sÃ»retÃ©, se contrÃ´ler. â¢ MaÃ®triser son corps, ses Ã©motions. â¢ GÃ©rer son stress : â les moyens de lutte, â l'utiliser positivement. 2 - Ne pas montrer ses faiblesses â¢ MaÃ®triser son corps et sa gestuelle : position, mobilitÃ©, regard,respiration... â¢ DÃ©faillances : trous, lapsus, erreurs... â¢ DÃ©bit, voix, diction. â¢ DÃ©velopper la confiance en soi. 3 - Mieux comprendre les autres â¢ La faÃ§on dont ils retiennent. â¢ Les types de mÃ©moire qu'ils utilisent. â¢ Les ''faux raisonnements'' : â gÃ©nÃ©ralisation, â comparaison sans preuve... â¦ et la maniÃ¨re d'y rÃ©pondre. â¢ Les consÃ©quences des stress. 4 - Prendre la parole, argumenter â¢ Se prÃ©parer mentalement, physiquement et intellectuellement. â¢ Savoir Ã©couter. â¢ Savoir argumenter positivement. â¢ Les types d'argumentation. â¢ Savoir rÃ©pondre Ã des argumentations polÃ©miques. â¢ Savoir rÃ©futer, savoir dire '' non ''.

Informations complémentaires :
PÃDAGOGIE â¢ La formation est pratique avec de nombreux exercices. L'animateur est un conseiller qui aidera les participants Ã mettre en place une mÃ©thode pour rÃ©duire l'Ã©motivitÃ© : prÃ©paration, respiration, arguments pour se dÃ©fendre... â¢ Les cas soumis par les participants seront traitÃ©s. â¢ Des exercices magnÃ©toscopÃ©s sont proposÃ©s mais non imposÃ©s pour aider les participants Ã progresser. â¢ Une synthÃ¨se de la formation est remise Ã chaque participant en fin de session.

Session(s):

Date(s):	Lieu(x):
Du 26/03/2008 au 28/03/2008	(75) Paris
Du 02/06/2008 au 04/06/2008	(75) Paris
Du 08/09/2008 au 10/09/2008	(75) Paris
Du 06/10/2008 au 08/10/2008	(75) Paris
Du 24/11/2008 au 26/11/2008	(75) Paris

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