Formation : Développer la confiance en soi et l'estime de soi
Se former avec
FORENTEM
- Renseignements :
- Durée : 2 Jours
- Type : En centre
- Diplômant : Oui
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Prix H.T. € :1055.00
- Objectifs :
- Dans l'univers professionnel comme dans celui du personnel, communiquer avec aisance, agir avec efficacité reposent sur la confiance que l'on a en soi, la conscience de sa valeur, qui vont permettre de se positionner face à l'autre et de s'affirmer avec justesse. Objectifs Développer son capital de ''confiance et estime de soi'' Augmenter sa capacité à oser et à s’engager dans l’action Acquérir un nouveau regard sur soi même, les autres et les situations quotidiennes Savoir se positionner face à l’autre, s’affirmer dans ses propres choix et décisions
- Public visé :
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Toute personne qui n’ose pas agir par manque de confiance, qui a tendance à se dévaloriser et souhaite s’affirmer par rapport aux autres
- Identifier son niveau de confiance en soi Repérer les situations nécessitant le développement de la confiance en soi Identifier les contextes d’inconfort, et ses propres besoins de reconnaissance Découvrir les croyances sous-jacentes Analyser l'image que l'on a de soi et celle que l'on renvoie Comprendre le processus émotionnel qui dévalorise S’entraîner au recadrage et découvrir les bénéfices générés par un changement d’angle de vue Développer la confiance en soi, et faire grandir l’estime de soi S’orienter vers ce qui est source de confiance en soi Identifier ses atouts, talents et des croyances qui stimulent Visualiser et projeter sa performance Identifier le lien entre confiance et estime de soi Comprendre en quoi le renforcement de la confiance en soi influe sur l’estime de soi Exploiter cette nouvelle ressource dans la relation à l’autre Comprendre l’origine des difficultés dans la relation : la notion de perception du monde Oser affirmer sa propre valeur par rapport à l'autre Mettre en place sa propre stratégie de confiance en soi, estime de soi et affirmation de soi Prendre des initiatives efficaces Savoir dire non de façon élégante et faire une critique de façon constructive Savoir demander Faire face à l’agressivité ou la manipulation
- Méthodes pédagogiques Alternance de découverte par la démonstration et l’expérimentation, d’apports théoriques et méthodologiques et de travaux pratiques, mises en situation, jeux de rôle, travail individuel ou en sous groupe de 2 et 3 personnes. La pédagogie est participative, ludique Le retour d’apprentissage après chaque séquence de type feed-back servira à fixer les apprentissages
15/12/2008 au 16/12/2008 (75)
23/10/2008 au 24/10/2008 (75)
10/07/2008 au 11/07/2008 (75)
31/03/2008 au 01/04/2008 (75)
