Formation : Formation aux activités physiques et sportives pour prévenir les Troubles Musculosquelettiques
Se former
avec FORAPS
- Renseignements :
- Durée : 3 Jours
- Type : Sur mesure (intra)
- Diplômant : Non
- Prix H.T. € :
N.C.
- Objectifs :
- Former des formateurs relais et acquérir des savoirs et savoir-faire inhérents à la pratique physique dans un projet de prévention des Troubles Musculosquelettiques.
- Informer sur les différents types d’échauffements, d’étirements et de
techniques de relaxation.
- Sensibiliser aux bienfaits des activités physiques par une approche pédagogique.
- Public visé :
- Toute personne dont l'activité
est susceptible d'entraîner
des douleurs musculaires et
articulaires.
- Pré-requis :
- Aucun.
- Apports théoriques :
- En anatomie et physiologie (éléments d’anatomie relatifs à la motricité, les mécanismes physiologiques lors d’un effort, les différents types d’efforts, les mécanismes d’adaptation à l’effort).
- Sur les Activités Physiques et Sportives (définitions, les bienfaits des APS)
- Les étirements (définition, les différents types d’étirements)
. La relaxation (définition, les différents modes de relaxation)
- Les TMS (les principales pathologies provoquées par certains gestes et postures au travail)
- Le lien entre les TMS et APS (les pathologies communes aux sportifs et aux travailleurs)
Partie pratique :
- Pratique d’un échauffement, de différents étirements, savoir adapter l’exercice selon la situation et la population.
Evaluation :
Accompagnement des relais lors des 1ères séances d’animation d’activités physiques.
- Observation et évaluation à l’aide d’une grille des points suivants :
- Communication vers les salariés. Adaptation des exercices en cas de non compréhension ou d’incapacité de la part
des salariés à pratiquer les exercices.
- Respect des consignes pour la pratique des exercices.
Moyens pédagogiques :
- Démarche participative et
active de la personne.
- Intégration de tous les acteurs
de la prévention.
- Utilisation de supports
visuels attractifs.
- Fascicule récapitulatif distribué
en fin de formation.
- Formation unique en son genre.Notre consultante en formation est spécialisée dans les activités physiques et sportives et dispose d'une expérience dans le domaine de la formation avec toutes les classes d'âge. Elle accompagne les stagiaires de façon progressive.
Elle anime et conseille individuellement. Les exercices proposés sont fonction des contraintes que le salarié rencontre sur son poste de travail.http://foraps.over-blog.com
