Formation : Formation aux Techniques de relaxation pour une aide au sevrage tabagique.

Se former avec FORAPS

Apports théoriques :
- La respiration d'un point de vue anatomique et physiologique (au repos,
  lors d'un effort).
- Les conséquences de la respiration pour l'organisme.
- Les conséquences du tabagisme sur la respiration et sur l'organisme.
- La relaxation (définition, les différents modes de relaxation)
Partie pratique :
- Pratique d'exercices de contraction et de décontraction associée à une
  respiration active.
Moyens pédagogiques
- Démarche participative et active de la personne.
- Intégration de tous les acteurs de la prévention.
- Utilisation de supports visuels attractifs.
- Fascicule récapitulatif distribué en fin de formation.
- Apprentissage de techniques simples réinvestissables au quotidien dans la vie professionnelle et personnelle.

Notre formatrice est spécialisée dans les activités physiques et sportives et
dispose d'une expérience dans le domaine de la formation avec toutes les
classes d'âge.
Elle accompagne les stagiaires de façon progressive.
Elle anime et conseille individuellement.http://foraps.overs-blog.com