Formation : Gérer son stress positivement
Se former avec
ESSCA
- Renseignements :
- Durée : 0 Jour
- Type : Sur mesure
- Diplômant : Oui
-
Prix H.T. € :N.C.
- Objectifs :
- Transformer son stress et celui des autres en outil de communication positif
- Public visé :
-
Tout public
- Identifier les causes de stress
- Définition du stress et de ses conséquences dans son environnement professionnel
- Repérage des situations stressantes
- Les causes du stress
L’approche utilisée s’inspire des techniques de communication développées par l’école de Palo Alto, l’Analyse transactionnelle et la PNL.
Les solutions à mettre en oeuvre pour gérer son stress et les situations stressantes
- Savoir s’organiser, gérer son temps et adapter son organisation à sa personnalité
- Savoir évacuer
- Savoir communiquer positivement
- Savoir raisonner en termes de solutions, plutôt qu’en termes de problèmes
- Savoir se donner de bonnes conditions de travail
- S’engager à faire
- Modalités pédagogiques
La session s’organise autour des deux dimensions de la gestion du temps, individuelle et collective, et aboutit à un plan d’actions.
Tri’Actes propose une méthode active et participative s'appuyant sur :
Un apport conceptuel de la part du formateur ;
Des tests d’auto-diagnostic personnel ;
Une progression permettant aux participants de produire des outils à partir de leur contexte de travail
