Formation : Gérer son temps et ses priorités

Se former avec FORENTEM

Objectifs :
Cette formation vous propose une réflexion sur votre fonctionnement ainsi que des outils et méthodes pour élaborer votre nouveau plan d’action afin de ne plus vous laisser « voler » le temps. Organiser et planifier son temps pour atteindre ses objectifs Maîtriser les outils simples pour gagner du temps Gérer les priorités et faire face aux imprévus Prendre du recul pour être plus efficace Gérer le stress pour plus de sérénité Favoriser une collaboration harmonieuse en sachant exprimer ses besoins et ses limitesGestion du temps - Gestion du Stress

Public visé :
Toute personne désireuse de retrouver la maîtrise de son temps et de ses priorités

Faire le point Détecter les voleurs de temps dans ses habitudes au quotidien Repérer et analyser son propre fonctionnement Apprendre à dissocier l'urgent de l'important Savoir investir du temps pour en gagner Organiser et prioriser Identifier les vraies priorités Clarifier les objectifs individuels au sein des objectifs communs Définir les missions avec précision Diagnostiquer le temps nécessaire pour chaque tâche et identifier les pièges à éviter Utiliser les outils de gestion du temps Les tableaux de bord Le Mind mapping pour organiser les idées et les tâches L’agenda et la planification à court, moyen et long terme Gérer son stress pour mieux gérer son temps Savoir prendre du recul pour percevoir les évènements avec plus de clairvoyance Apprendre à reconnaître son stress Découvrir et s'approprier des techniques simples de relaxation et de gestion du stress Harmoniser la relation à l’autre pour mieux gérer le temps ensemble Mettre des limites, savoir dire « non » sans malmener la relation Mieux écouter et mieux formuler ses besoins pour mieux collaborer Trouver ensemble des solutions satisfaisantes pour tous

Méthodes pédagogiques Exercices pratiques, jeux de rôles, tests Echanges et partages entre participants Apports théoriques et méthodologiques du formateur Travail personnel sur l’emploi du temps existant et sur la mise en place d’une stratégie individuelle

17/12/2008 au 18/12/2008 (75)
21/10/2008 au 22/10/2008 (75)
01/07/2008 au 02/07/2008 (75)
20/03/2008 au 21/03/2008 (75)