Formation : Gestion du Stress et Efficacité Personnelle (niveau 2)
Se former
avec DeMos
- Renseignements :
- Durée : 3 Jours
- Type : En centre (inter)
- Diplômant : Non
- Prix H.T. € :
1570.00
- Objectifs :
- compléter et renforcer les acquis du niveau 1 ; augmenter sa capacité d'adaptation et sa réactivité face aux enjeux et aux situations professionnelles stressantes (élaboré comme un parcours de remise en forme professionnelle, ce stage privilégie l'efficacité dans la détente et le plaisir, c'est pourquoi il est proposé dans le cadre stimulant et reposant du château de Pin)
- Public visé :
- tout encadrement ayant déjà suivi le niveau 1 (DP05)
- Auto-diagnostic d'évolution Bilan sur les changements constatés depuis le niveau 1 Mise en lumière des facteurs de contre-performance Objectifs de progression
La 'réactique' Etre capable de s'adapter à une situation d'urgence, de défi et transformer la pression en force d'action Réagir vite et efficacement tout en régulant son stress : les lois de l'efficacité et de la 'réactique' Faire face aux changements : gérer le stress du changement accroît notre pouvoir d'adaptation aux enjeux quotidiens Relativiser et dédramatiser certains événements afin de conserver lucidité et confiance dans l'action
Entraînement intensif à la gestion de situations professionnelles engendrant un haut niveau de stress Prendre la parole en public : gérer son trac, créer son plan d'exposé et d'expression, improviser, dynamiser un auditoire Résoudre un problème : conflit, recherche de solutions et créativité, analyse de l'action la plus juste, mise en oeuvre des moyens... Rédiger rapidement un écrit : structurer sa trame d'écriture, rédiger de façon dynamique et claire Affirmer son autorité de façon saine : exprimer un grief, une demande, un refus, un compliment, une sanction... Vivre positivement les tensions internes : réorganisations de service, mauvais climat d'équipe, pressions de toutes sortes, contexte économique insécurisant... Cohésion et motivation d'équipe : collaborer efficacement, échanger les informations, sortir des jugements, partager et harmoniser les stress, agir en commun, cultiver l'enthousiasme collectif
- consultant en Ressources Humaines
08/09/2008 au 10/09/2008 (70)
03/03/2008 au 05/03/2008 (75)
03/11/2008 au 05/11/2008 (75)
05/05/2008 au 07/05/2008 (75)
03/11/2008 au 05/11/2008 (70)
05/05/2008 au 07/05/2008 (70)
08/09/2008 au 10/09/2008 (75)
