La formation (420 heures sur environ 24 mois, sans le travail personnel) se déroule sur deux cycles:

1. Le cycle fondamental (260 h), comprend le module  "initiation ", les modules "fondamental", l'enseignement dirigé et une mise en situation professionnelle (stage d'application de 12 h). Il a lieu en week-end de 3 jours(formation de janvier) ou en semaine 4 jours (formation de mars).
2. Le cycle supérieur (160 h), mène au diplôme de praticien en sophrologie, confirme les compétences, donne droit à la carte professionnelle et à l'inscription au corps de métier des sophrologues ainsi qu'à l'annuaire en ligne. Il est constitué de stages de spécialisation et d'approfondissement avec des études de cas et/ou des mises en situation.

Chaque institut de la Coordination des Ecoles Professionnelles en Sophrologie - C.E.P.S. - est indépendant mais propose un partenariat privilégié unique en France et un cadre commun avec plus de 400 heures de formation en centre réparties en deux cycles et un stage d'application (mise en situation professionnelle de 12 h). Le contenu, la méthodologie, la pédagogie la qualité et le nombre d'intervenants et donc les tarifs peuvent être différents.
L' Institut de Sophrologie Humaniste de Lille est un établissement secondaire de COOPANAME, SARL Coopérative d'Activités et d'Emploi,  dont le siège social est situé 40/44 rue St Blaise – 75020 PARIS. Son numéro de déclaration d'activité de formation professionnelle est 11 75 38 725 75 (effectué auprès de la préfecture de région Île de France). Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l'Etat (mention légale).
Les formations dispensées par l'Institut de Sophrologie Humaniste de Lille sont conformes à l'article L.900-2 (loi 78-754 du 17 juillet 1998 et loi 2004-391 du 4 mai 2004, décret 73-1046 du 15 novembre 1983). Nos actions de formations peuvent ainsi entrer dans la catégorie des actions d'acquisition, d'entretien et de perfectionnement des connaissances prévues par cet article et être prises en charge (salarié ou travailleur indépendant, sous réserve d'acceptation par les organismes compétents).