1. DIAGNOSTIQUER SA RELATION AU TEMPS

> Faire l'état des lieux de ses comportements : organisation, discipline, capacité à se contrôler…

> Connaître ses rythmes de travail

> Repérer les activités « chronophages », qui nous font perdre du temps

> Identifier les contraintes liées à l'environnement professionnel

2. GÉRER SON TEMPS ET DÉFINIR DES PRIORITÉS

> S'appliquer les règles de la gestion du temps : anticiper, hiérarchiser, planifier, contrôler

> Différencier l'Urgent de l'Important

> Définir et classer par ordre d'importance les priorités

> Évaluer le temps consacré à chaque activité : courrier, téléphone, rendez-vous, réunions….

> Gérer sa communication : messages entrants et sortants

3. ORGANISER ET PLANIFIER SES ACTIVITÉS

> Mieux gérer votre agenda

> Utiliser les outils modernes d'organisation : ordinateur, agenda électronique…

> Se composer sa boîte à outils personnelle : planning journalier, hebdomadaire, mensuel

> Optimiser certaines tâches récurrentes par des modes de traitement plus appropriés

4. FAIRE DES CHOIX

> Se fixer des objectifs et s'y tenir

> Savoir dire non

> Déléguer quand c'est possible

5. ABORDER PLUS SEREINEMENT LE TRAVAIL AU

QUOTIDIEN

> Repérer les éléments générateurs de stress

> Mobiliser ses ressources pour résister à la pression

> Trouver un équilibre entre vie privée et vie professionnelle

Tests individuels, exercices pratiques, échanges d'expériences en groupe et construction d'outils personnalisés