Formation : Parler en public, vaincre son trac, être moins émotif - 20 formations-
Se former avec
Bernard BRUCHE FRANCE
- Renseignements :
- Durée : 3 Jours
- Type : En centre
- Diplômant : Oui
-
Prix H.T. € :1350.00
- Objectifs :
- Maîtriser, surmonter ses émotions, acquérir une parfaite maîtrise de soi.
• Connaître et appliquer les techniques de communication.
• S'exprimer avec clarté, rigueur et concision.
- Public visé :
-
Cadres, responsables, ingénieurs, toutes personnes appelées à faire des exposés, des conférences, des présentations, et plus généralement à prendre la parole devant un public.
- 1 - Améliorer les présentations
• Dégager l'essentiel en fonction de l'objectif et du public.
• Utilisation efficace des supports : rétroprojecteur, transparents, paper-board, vidéo-projection, vidéo.
• Gestion du temps et de l'espace.
2 - Surmonter ses émotions
• Se mobiliser physiquement.
• Être vivant et présent.
• Utiliser la respiration abdominale, découvrir la relaxation.
• Développer la confiance en soi.
• Surmonter ses angoisses et le trac.
3 - Capter l'attention et gérer l'auditoire
• Les grandes règles de la communication.
• Accrocher l'écoute par une introduction et une conclusion percutante.
• Développer l'attitude d'écoute.
• Utiliser reformulation et questionnements.
• Répondre aux questions posées : être bref, concis, précis.
• Savoir rebondir sur une question difficile, inattendue ou déstabilisante.
• Attitudes et expressions à éviter, à supprimer ou à renforcer.
• Personnaliser le discours : laisser parler les sentiments si nécessaire.
4 - S'entraîner (mises en situation)
Les mises en situation portent sur :
• Les capacités à prendre la parole en public.
• Le non-verbal :
– la respiration, la voix, le regard,
– la gestuelle, la présence, l'espace.
• La structure du discours :
– être concret, aller à l'essentiel,
– s'entraîner au raisonnement logique à l'aide d'un plan.
• Les lectures à vue : apprendre à lire en public en conservant le naturel.
• L'improvisation : exercices de fluidité mentale et verbale.
Les mises en situation et les points traités sont fonction des besoins du groupe.
La théorie est abordée pendant l'analyse des exercices.
01/07/2008 au 03/07/2008 (75)
19/11/2008 au 21/11/2008 (75)
02/04/2008 au 04/04/2008 (75)
15/09/2008 au 17/09/2008 (75)
15/12/2008 au 17/12/2008 (75)
02/06/2008 au 04/06/2008 (75)
20/10/2008 au 22/10/2008 (75)
