Formation : Relaxologie et gestion du stress
Se former avec
CERFPA
- Renseignements :
- Durée : 0 Jour
- Type : A distance
- Diplômant : Oui
-
Prix H.T. € :582.00
- Objectifs :
- Cette formation a pour objectif de vous former afin utiliser et développer les ressources naturelles par le biais des techniques de respiration. Dans un premier temps vous apprendrez à vous relaxer vous-même, pour ensuite utiliser ces techniques pour accompagner des personnes souhaitant apprendre à maîtriser le stress, sachant que le stress peut devenir facteur d'angoisse, de fatigue, d'irritabilité, et de dépression.
Les techniques de relaxation offrent de nombreuses possibilités de lutter efficacement pour retrouver « détente et bien-être ».
Les débouchés sur le marché de l'emploi sont nombreux : votre travail comme relaxologue se fera en libéral par l'ouverture d'un cabinet de relaxologie, vous pourrez aussi intervenir dans le cadre d'un emploi vacataire, (en milieu hospitalier, dans les milieux d'associations caritatives pour aider les personnes à effacer les effets du stress). Utilisée par de nombreux praticiens, la relaxation est une des clefs du développement personnel, et du bien-être. Dans votre pratique, vous associerez plusieurs méthodes en relaxologie.
- La formation de base comprend :
5 modules par correspondance :
- 1 module de psychologie infantile
- 1 module: niveau 1 (apprendre à se relaxer)
- 1 module de psychologie clinique
- 1 module: niveau 2 (apprendre les différentes approches en relaxation)
- 1 module: niveau 3 (guider une relaxation)
1 stage de 5 jours en week-end.
Méthodologies : pratique de la sophrologie et de la relaxation.
Résumé du programme :
Module 1 : Développement psychologique infantile
- Théorie de l'attachement - éthologie de l'enfant - école intéractionniste
- le sommeil chez l'enfant - l'alimentation
- le langage (langage et identité, le langage et l'enfant, repères chronologiques) - le jeu (une affirmation de soi, évolution du jeu, apport psychanalytique)
- l'imaginaire (la pensée chez l'enfant, le mensonge, les peurs enfantines)
- l'agressivité - l'intelligence - la différenciation sexuelle
- (bases physiologiques, psychologiques et sociologiques)
- l'enfant et son environnement - la famille
- (le père, la fratrie, conflits familiaux et divorce, l'adoption)
- concepts fondamentaux de la psychanalyse
- (notion d'inconscient -les stades libidinaux -notion de fixation et de régression)
- de la vie fotale à la petite enfance - l'observation du nourrisson
- période fotale - naissance et période néo-natale
- (approche psychanalytique de la naissance, l'accouchement)
- la première année (développement neuropsychique, le développement affectif) - l'enfant dans sa deuxième année
- l'école et la socialisation de l'enfant
- (la crèche - l'école maternelle - les difficultés scolaires)
- aspects sociaux et culturels de l'éducation
- autres cultures, autres pères,autres mères...
Module 2 : Relaxologie- niveau 1
- Découvrir théoriquement les bases de la relaxation
- Comprendre et intégrer ses bienfaits Faire l'expérience personnelle des états
- de relaxations
- Relaxation, Stress et Maladies
- Liaisons Stress et Maladies
- Divers champs d'application
- Fonctionnement de base de la relaxation
- Les différents niveaux de vigilance (Bêta, Alpha, Thêta, Delta)
- La suggestibilité (Les pensées positives, Lois de la suggestion, suggestibilité
- en état Alpha et Thêta)
- Les positions de la relaxation
- Le Terpnos Logos
- La respiration (Principes généraux, Les différents types de respiration, la
- respiration thoracique)
- Principes physiologiques
- la respiration abdominale
- la respiration des 3 étages
- Le Schéma corporel
- Le Lâcher Prise
- Visualisations positives
Module 3 : Psychologie clinique
- Définition clinique, thérapeutique - Approche des maladies mentales assimilant - les aspects cliniques, psychopathologiques, sociaux et familiaux.
- Organisations névrotiques : les différentes névroses - la névrose phobique
- l'hystérie - la névrose obsessionnelle - traitement des névroses...
- Organisations psychotiques : La personnalité psychotique Schizophrénie
- Les délires chroniques : organisations paranoïaques & psychoses délirantes
- chroniques - Les bouffées délirantes - les différentes approches de la psychose
- Etats dépressifs et maniaques : Les crises de manies
- États dépressifs et crises de mélancolie - Les crises de dépression névrotique
- Les dépressions chroniques - Les états dépressifs symptomatiques - Diagnostic - Psychopathologie de la dépression - Les facteurs biologiques
- Psychose maniaco-dépressive - Traitement des troubles dépressifs
- Les états limites - Les états confusionnels et démentiels : La confusion
- mentale - Les états démentiels - Personnalités perverses et psychopathiques
- Névrose de caractère - Personnalité perverse - Personnalité psychopathique
- Toxicomanies et alcoolisme
- Alcoolisme - Les thérapeutiques : psychothérapies comportementales et
- cognitives, psychanalytiques, institutionnelles...
Module 4 : Les différentes approches en relaxation
- Le Training Autogène de Schultz
- Historique du T.A.S.
- Les effets psycho-physiologique
- Divers champs d'application
- Exercices cycle inférieur du T.A.S.
- La Relaxation Progressive de Jacobson
- Historique de la Relaxation Progressive
- La relaxation générale
- La relaxation différentielle
- Les effets psycho-physiologiques
- Divers champs d'application
- Exercices d'entraînement à la Relaxation Progressive
- La Sophrologie
- Caycedo
- Principes essentiels de la Sophrologie
- Schéma corporel comme réalité vécu
- Principe d'action positive
- Principe de réalité objective
- Les effets psycho-physiologiques
- Divers champs d'application
- Exercice de Sophronisation de Base Vivantielle
- Relaxation pour enfants
- Explications techniques :
- L'enfant et la relaxation
- Le Jeu
- L'Histoire
- Relaxation pour enfants
- Relaxation pour les enfants difficiles
- Exercices Personnels
- Création d'une relaxation spécifique
- Relaxation de base + Relaxation Progressive
- Relaxation de base + Training Autogène
Module 5 : Guider une relaxation
- Déroulement d'une séance de relaxation
- L'anamnèse - Expliquer la relaxation
- Définition du ou des buts à atteindre
- Le contrat
- La relaxation
- Entretien Post-Relaxation
- Techniques d'approfondissement
- Utilisation des couleurs
- La descente ou la montée des niveaux
- La promenade à la campagne
- La promenade en bord de mer
- Le coucher de soleil
- Le jardin secret
- Techniques d'ancrage
- Le signe signal
- Le mot réflexe
- Relaxations spécifiques
- Pour ceux qui n'arrivent pas à se détendre
- Fixation du Pouce
- Pour ceux qui ont peur de fermer les yeux
- Fatigue oculaire
- Déontologie :
- Ce que l'on peut faire
- Ce que l'on doit faire
- Ce que l'on ne doit pas faire
- Proposition de code déontologie
- Étude de cas
- Insomnie
- Hyper nerveux avec crise de tétanie
Stage :
- Un stage pratique au Cerfpa d'une durée de 5 jours
