Formation : S'affirmer en situation professionnelle : développer son assertivité
Se former
avec Connaissance - Network
- Renseignements :
- Durée : 2 Jours
- Type : En centre (inter)
- Diplômant : Non
- Prix H.T. € :
1020.00
- Objectifs :
- Maîtriser les techniques d'affirmation de soi. Savoir les mettre en pratique au quotidien pour créer et entretenir des relations efficaces avec tous ses interlocuteurs. Développer son assertivité et sa confiance en soi pour mieux gérer les tensions au quotidien.
- Public visé :
- Toute personne qui désire s'affirmer dans sa vie professionnelle et communiquer de manière constructive
- Méthode pédagogique :
Chaque apport théorique majeur est suivi d'une séquence d'exercices, d'autodiagnostic ou de mises en situation pour que chacun s'approprie les outils et méthodes lui permettant de développer son assertivité.
Programme :
Découvrir les techniques d'affirmation de soi
Utiliser les techniques verbales et non verbales
Comment développer sa confiance en soi ?
Bien comprendre le processus de création de l'image de soi
Analyser ses réactions en situation de stress et les corriger
Optimiser son stress : utiliser le pouvoir moteur du « bon stress »
Oser être soi-même : repérer ses atouts et les mettre en avant
Mieux se connaître pour s'affirmer en environnement professionnel
Les diverses problématiques de la relation de travail
Leur lien avec les notions d'assertivité et de confiance en soi
Autodiagnostic de sa place dans la relation de travail et de sa personnalité, identification des ses blocages et de ses freins, de ses points forts et de ses faiblesses
Apprendre à s'affirmer
Mieux communiquer pour convaincre et faire partager ses idées
Oser demander des explications, des informations, une clarification
Relancer ses demandes non abouties avec fermeté et efficacité
Repérer ses points forts et ses points faibles
Développer son argumentation
Mise en situation : jeux de rôle pour apprendre à convaincre et à communiquer
S’affirmer quotidiennement
Acquérir la méthode pour construire une relation gagnant-gagnant
Savoir féliciter et critiquer
Développer ses aptitudes à prévenir les conflits
Mise en situation : mise en évidence des méthodes pour savoir dire oui, savoir dire non avec diplomatie et détermination
Plan d’action personnel : élaboration d’un plan de progrès
Animateur :
Élisabeth DURAND-MIRTAIN
Consultante en efficacité personnelle
Vice-Présidente Europe de l’association European Management Assistants (EUMA)
15/09/2008 au 2009 (75)
16/06/2008 au 2009 (75)
