Formation : TAI CHI CHUAN FORMATION CERTIFIANTE

Se former avec ARTEC

Objectifs :
Objectifs généraux et spécifiques Apprendre, dans un but professionnel, à : • Se sensibiliser à la posture favorisant le déblocage des diaphragmes, le cheminement et l'installation de la respiration énergétique. • Cerner les tensions propres à chacun pour les alléger ou les supprimer. • Développer ses capacités d'apprentissage psychomoteur. • Découvrir comment le mouvement conscient, synchronisé à la respiration abdominale induit le calme et le relâchement. • Découvrir comment mobiliser le Qi et le conduire quotidiennement dans une perspective de santé. • Élaborer un programme de travail personnel quotidien pour l'utiliser dans une optique professionnelle. • Favoriser les apports personnels et spécifiques des stagiaires et apporter des réponses à leurs questions.

Contenu • Assimilation d'un enchaînement de base (style Yang) composé des principales phases du grand Taï-Chi. • Travail privilégiant la pratique corporelle en synchronisation avec le groupe. • Travail sur la rectitude de la posture et la fluidité de l'enchaînement. • Découverte et maîtrise des aptitudes à l'équilibre, à la souplesse, à la détente ; développer ses capacités respiratoires. • Etude de l'apport énergétique et les effets physio-psychologiques de cette discipline. • Apport théorique sur la symbolique du Taï-Chi pour mieux ressentir les déblocages énergétiques et en favoriser la verbalisation. Module 1 : L'acquisition des mouvements de base. Module 2 : Perfectionnement et applications spécifiques.

Formateur Alain MONTEBRAN Il a débuté à l'âge de 14 ans les arts martiaux avec le judo. Pratique depuis 1980 et enseigne depuis 1985, le Taï-Chi-Chuan, style Yang (Yangjia Michuan) de Maître Wang Yen-Nien.

23/06/2008 au 27/06/2008 (75)
18/08/2008 au 22/08/2008 (34)
29/09/2008 au 03/10/2008 (75)