Formation : Transformer le Stress en Energie Positive : Etre ZEN

Cadres de Direction, Responsables d’Equipes, Commerciaux, Techniciens, Secrétaires, Standardistes…

A partir de l’expérience des situations du quotidien :

• Etablir les liens de la relation à soi-même et aux autres en situation de travail (personnels, clients, partenaires…).


• Analyser les relations en chaîne.


• Repérer les implications personnelles qui activent et régulent une situation.

Le stress professionnel :

• Comprendre le concept de stress


• Initiation aux méthodes et techniques facilitant la gestion du stress.


• Elaborer une stratégie personnalisée pour développer son efficacité et ses capacités d’adaptation.

L’action et la communication gagnante :

• Repérer la place des impressions (intuitives) et leurs interprétations personnelles.


• Analyser ses habitudes de réaction et les bases (conscientes et inconscientes) qui les fondent.


• Pratiquer des exercices de programmation et de visualisation positive pour mieux maîtriser la gestion du quotidien.

La Méthode : › Journées à vivre, il est souhaitable que les participants choisissent d’apporter une tenue chaude et ample de type jogging  ›  Certains exercices ayant lieu en position allongée, il est également important d’avoir à sa disposition un tapis de sol et une couverture ›  Journées consacrées essentiellement à la pratique d’exercices concrets, développés dans un esprit convivial et détendu.
Le Public : Cadres de Direction, Responsables d’Equipes, Commerciaux, Techniciens, Secrétaires, Standardistes…
La Durée : 2 jours consécutifs soit 14 heures
Le Groupe : 8 personnes maximum