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Gérer son stress



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Pourquoi gérer son stress ?

Dans un monde professionnel où la compétitivité est de mise, le stress est une conséquence inévitable pour quiconque n'est pas formé à l'affronter. Pour apprendre à contrer les méfaits des angoisses sur son lieu de travail, une formation en gestion de stress peut être un véritable atout pour ses employés. Savoir réagir face à une situation de conflit, se sentir plus à l'aise dans son environnement, gérer ses émotions,… Autant de points abordés au cours de la formation qui permettent à des professionnels au sein d'une entreprise de conserver leur efficacité et améliorer leurs performances.

Prendre conscience de son stress face à une situation difficile est un phénomène relativement nouveau dans le monde du travail. C'est pourquoi se former à la gestion du stress devient essentiel afin de donner à ses employés toutes les ressources nécessaires pour atteindre leurs objectifs. Quels que soient l'entreprise ou le nombre de collaborateurs, l’objectif de la formation est tout d'abord d'apprendre à identifier les causes du stress et à désamorcer les situations de crise. Connaître ses atouts, distinguer sa zone de confort et définir ce qui fait naître l'angoisse permet également de se sentir plus à l'aise dans son milieu professionnel. La formation en gestion de stress donne également la possibilité de se familiariser avec différentes techniques de relaxation et de décompression qui permettent de réagir de façon apaisée face aux difficultés.

Pour un management plus efficace et des techniques d'organisation performantes, la formation en gestion de stress dispensée par des organismes comme le Greta Marseille Méditerranée à Aubagne, à l'institut Docendi à Paris ou encore au sein du groupe Obea dans différents centres de formation en France, donne accès à tous à un apprentissage de qualité. Capable d'ouverture et d'un esprit de conciliation, le candidat doit être à même d’améliorer son atmosphère de travail et obtenir ainsi un avantage certain au moment d'un recrutement ou d'un entretien d'embauche.

Booster votre carrière en gérant le stress