FACULTE DES METIERS

Améliorer son sommeil pour mieux récupérer - mieux dormir

Certification / expertise

2 jour(s)

Consulter l'organisme

CFA

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Objectifs

Cette formation-action permettra de connaître les conséquences du travail de nuit sur le rythme biologique, d'acquérir des connaissances sur le sommeil normal et pathologique, de développer un ensemble de propositions concrètes pour mieux dormir et d'améliorer sa vigilance en situation opérationnelle.

Public visé

Infirmier(e)s, aide-soignant(e)s, agent de service hospitalier et tout personnel travaillant la nuit ou en horaire décalé.
 

Programme

Apports théoriques sur la physiologie du sommeil :
Structure et fonctions du sommeil.Sommeil lent et sommeil paradoxal.L’éveil.Rythme veille/sommeil.Impact du travail de nuit sur le sommeil et la santé.Les...

En résumé

Objectif

Certification / expertise

Durée

2 jour(s)

Coût

Consulter l'organisme

Modes d'enseignement

En école ou centre de formation

Type d'établissement

CFA

Domaine

Santé - Social

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