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CSP

Analyse Transactionnelle

Certification / expertise

3 jour(s)

1850 € HT

Organisme privé de formation continue

Objectifs

  • Mieux se connaître et savoir s’engager.
  • Redécouvrir les ressorts de la relation interpersonnelle.
  • Mettre en œuvre de nouvelles options de communication.
  • Aborder de façon constructive et responsable toute situation relationnelle.

Public visé

Toute personne qui souhaite acquérir des outils pour comprendre et optimiser sa manière d’échanger.

Programme

Quelles sont les composantes de ma personnalité selon le cadre de référence de l'Analyse Transactionnelle ?
  • Utiliser ses composantes, stimuler celles délaissées.
  • Développer sa cohérence.
  • Accueillir de nouvelles options.

Autodiagnostic : Test de l'égogramme.

Exercices : "la note de service", reconnaître les "états du moi" qui s'expriment sur de courtes séquences vidéo.

Comment trouver les clés pour mieux communiquer avec mes interlocuteurs ?
  • Identifier les « transactions » dans les échanges interpersonnels.
  • Connaître notre tendance et « position » vis-à-vis des autres.
  • Savoir établir des relations constructives, « gagnant-gagnant ».

Jeux de rôles filmés : Je change "d'état du moi" sur commande, débriefing en groupe.

Comment développer ma flexibilité et mon efficacité comportementale ?
  • Identifier ses messages internes contraignants.
  • Se donner les moyens d'une meilleure gestion de soi.
  • Sortir ou éviter d’entrer dans des interactions néfastes ou « jeux psychologiques ».
  • Mieux gérer les situations de conflit.

Entraînement sur des situations tendues proposées par les participants : Comment le dire autrement ?

Comment contribuer à une bonne qualité de vie et performance au travail ?
  • Donner et recevoir des signes de reconnaissance.
  • Être son propre acteur de changement, s’engager sur un contrat personnel.

Atelier individuel : Mon contrat avec moi-même.

 

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Les prochaines sessions

À Paris

Du 06/12/2017 au 08/12/2017

Centre

CSP
33 rue de Châteaudun
75009 Paris 9 ème arrondissement

En résumé

Objectif

Certification / expertise

Durée

3 jour(s)

Coût

1850 € HT

Modes d'enseignement

En école ou centre de formation

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