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Apprivoiser son trac

Certification / expertise

2 jour(s)

1350 € HT

Organisme privé de formation continue

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Objectifs

  • Analyser son trac, repérer ses causes et ses effets.
  • Mobiliser ses ressources et faire face à la pression.
  • Développer ses propres stratégies pour mobiliser son potentiel.

Public visé

Manager, cadre, salarié qui souhaite être plus à l’aise et faire de son trac un allié lors de ses prises de parole (exposé, entretien, négociation...).
 

Programme

J’ai le trac… à quel point ? Évaluer mon niveau de trac.Symptômes et signaux d’alerte : Comment les repérer pour anticiper. Autodiagnostic : Les sources de mon trac, ses facteurs déclenchants.Comment contrôler...

En résumé

Objectif

Certification / expertise

Durée

2 jour(s)

Coût

1350 € HT

Modes d'enseignement

En école ou centre de formation

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