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Gérer son stress, niveau 2

Certification / expertise

2 jour(s)

1400 € HT

Organisme privé de formation continue

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Objectifs

Ce stage vous permettra d'évaluer votre sensibilité au stress face aux différentes sources de pression, pour le transformer en énergie positive. Vous vous entraînerez à canaliser votre stress par l'intelligence émotionnelle et à le réduire en adoptant un comportement assertif.

Evaluer votre sensibilité au stress face à la pression, canaliser votre stress par l'intelligence émotionnelle et à le réduire en adoptant un comportement assertif. Mise en place d'un plan d actions pour modérer votre stress.

Public visé

Toute personne souhaitant perfectionner ses techniques de gestion du stress.
 

Programme

E-learning avant présentiel :
Qu'est-ce que l'Intelligence Emotionnelle ?Définir les mécanismes de pression et de stress :
Définitions de la pression et du stress.Ne pas confondre symptômes, causes...

En résumé

Objectif

Certification / expertise

Durée

2 jour(s)

Coût

1400 € HT

Modes d'enseignement

Dans mon entreprise, En école ou centre de formation, À distance / e-learning

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