COMUNDI

Apprendre à garder son calme : Surmonter la pression et les pics de stress

Certification / expertise

2 jour(s)

1300 € HT

Éligible CPF

Consultez le site de l'organisme

Objectifs

  • Identifier ses sources de tensions pour agir au bon endroit.
  • Acquérir des techniques pour gérer les pics de stress.
  • Se débarrasser des pensées encombrantes et convertir son stress en énergie positive.


Public visé

Tout collaborateur souhaitant maîtriser des techniques pour ne plus se laisser envahir par la pression et être au meilleur de soi.
 

Programme

Jour 1 de la formation :

Identifier son niveau de stress, ses signaux d'alerte et son seuil de tolérance :
Irritabilité, colère, crise d'angoisse... reconnaître son comportement réel sous pression...

Recevez gratuitement et sans engagement le programme complet de la formation

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Les prochaines sessions

À Paris

Du 30/09/2019 au 01/10/2019

Du 28/11/2019 au 29/11/2019

Centre

COMUNDI
Immeuble Pleyad 1, 39 Boulevard Ornano
93200 Saint-Denis
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En résumé

CPF

Éligible

Objectif

Certification / expertise

Durée

2 jour(s)

Coût

1300 € HT

Modes d'enseignement

En école ou centre de formation

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