Gérer son stress au travail
Certification / expertise
2 jour(s)
Consulter l'organisme
Organisme privé de formation continue
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Objectifs
Présentation - Gérer son stress au travail- Détecter les sources de stress au quotidien.
- Faire descendre rapidement la pression lorsqu’elle se manifeste.
- Mettre en œuvre des techniques préventives pour éviter les déperditions d'énergie.
Public visé
- Tout public
Programme
Comprendre les mécanismes du stress : qu’est-ce que le stress - comment agit-il sur nos organismes - diagnostic personnel. Détecter les pressions à l’œuvre dans les situations de travail pour les désamorcer...En résumé
Objectif
Certification / expertise
Durée
2 jour(s)
Coût
Consulter l'organisme
Modes d'enseignement
En alternance