APAVE

Gérer son stress

Certification / expertise

2 jour(s)

910 € HT

Organisme privé de formation continue

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Objectifs

  • Reconnaître les mécanismes du stress.
  • Identifier son niveau de stress et sa sensibilité aux différents facteurs de stress.
  • Développer sa maîtrise émotionnelle et sa propre stratégie de gestion du stress.

Public visé

Tout collaborateur y compris des managers.

Programme

  • Compréhension du stress.
  • Action sur les facteurs de stress.
  • Connaissance de soi pour une meilleure gestion du stress.
  • Place des émotions, des croyances et du corps.
  • Capacité de résistance au stress.

 

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En résumé

Objectif

Certification / expertise

Durée

2 jour(s)

Coût

910 € HT

Modes d'enseignement

En école ou centre de formation

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