Gérer son stress
Certification / expertise
2 jour(s)
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Organisme privé de formation continue
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Objectifs
- Reconnaître les mécanismes du stress.
- Identifier son niveau de stress et sa sensibilité aux différents facteurs de stress.
- Développer sa maîtrise émotionnelle et sa propre stratégie de gestion du stress.
Public visé
Tout collaborateur y compris des managers.Programme
Compréhension du stress.Action sur les facteurs de stress.Connaissance de soi pour une meilleure gestion du stress.Place des émotions, des croyances et du corps.Capacité de résistance au stress.En résumé
Objectif
Certification / expertise
Durée
2 jour(s)
Coût
Consulter l'organisme
Modes d'enseignement