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MONTPELLIER BUSINESS SCHOOL

Gestion des émotions et du stress par les techniques de pleine conscience

Certification / expertise

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Éligible CPF

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Objectifs

Appréhender des techniques de régulation émotionnelle pour améliorer ses réactions émotionnelles et diminuer son stress, actionner son intelligence émotionnelle, intégrer des pratiques de pleine conscience adaptées au contexte du travail, mieux connaitre ses émotions mères et ses stresseurs .

Public visé

Tout public en entreprise
 

Programme

Programme : 1. Pleine conscience et circulation d’énergies : origines, pratiques de pleine conscience, identification de ses stresseurs et de son niveau de stress, mise en pratique de techniques simples...

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En résumé

CPF

Éligible

Objectif

Certification / expertise

Durée

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Coût

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Modes d'enseignement

Dans mon entreprise

Type d'établissement

École de commerce

Domaine secondaire

Gestion du stress

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