Université de Haute-Alsace - SERFA

Gestion du stress : Optimiser son efficacité

Certification / expertise

3 jour(s)

1020 € TTC

Université

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Objectifs

Ce stage en gestion du stress au travail propose des techniques et des méthodes simples qui permettent :

  • De comprendre les mécanismes du stress.
  • De développer nos capacités de gestion du stress et de les intégrer dans la vie active.
  • De mieux profiter de l'effet de nos stress positifs.

Public visé

  • Toute personne qui, dans le cadre de sa fonction, doit faire face à des situations difficiles.
  • Cette formation à la gestion du stress est destinée aux cadres, travailleurs sociaux, personnel d'accueil, de réclamation... pour optimiser leur efficacité professionnelle.
 

Programme

Introduction à la notion de stress :
Définition du stress.L'adaptabilité.Que se passe-t-il en cas de stress ? Le stress psychologique.Le stress et ses effets dans le monde professionnel.Stress : Auto...

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Les prochaines sessions

Du 04/11/2019 au 06/11/2019

Du 01/04/2020 au 03/04/2020

Du 10/10/2020 au 21/10/2020

Centre

Université de Haute-Alsace - SERFA
18 rue des Frères Lumière
68093 Mulhouse cedex 2
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En résumé

Objectif

Certification / expertise

Durée

3 jour(s)

Coût

1020 € TTC

Modes d'enseignement

En école ou centre de formation

Type d'établissement

Université

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