Université de Haute-Alsace - SERFA

Gestion du stress : Optimiser son efficacité

Certification / expertise

21 heure(s)

1050 € TTC

Université

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Objectifs

A l'issue de la formation, le stagiaire sera capable :

  • De comprendre les mécanismes du stress.
  • De développer nos capacités de gestion du stress et de les intégrer dans la vie active.
  • De mieux profiter de l'effet de nos stress positifs.

Public visé

  • Toute personne qui, dans le cadre de sa fonction, doit faire face à des situations difficiles.
  • Cadres, travailleurs sociaux, personnel d’accueil, de réclamation....
 

Programme

Introduction à la notion de stress :
Définition du stress.L'adaptabilité.Que se passe-t-il en cas de stress ? Le stress psychologique.Le stress et ses effets dans le monde professionnel.Stress : Auto...

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Les prochaines sessions

Du 19/10/2020 au 21/10/2020

Du 08/03/2021 au 10/03/2021

Du 18/10/2021 au 20/10/2021

Centre

Université de Haute-Alsace - SERFA
18 rue des Frères Lumière
68093 Mulhouse cedex 2
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En résumé

Objectif

Certification / expertise

Durée

21 heure(s)

Coût

1050 € TTC

Modes d'enseignement

En école ou centre de formation, En alternance

Type d'établissement

Université

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