Université de Haute-Alsace - SERFA

Gestion du stress : optimiser son efficacité

Certification / expertise

3 jour(s)

1080 € TTC

Université

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Objectifs

Présentation Gestion du stress : optimiser son efficacité

A l'issue de la formation, le stagiaire sera capable :

  • de comprendre les mécanismes du stress,
  • de développer nos capacités de gestion du stress et de les intégrer dans la vie active.
  • de mieux profiter de l'effet de nos stress positifs.

Public visé

Toute personne qui, dans le cadre de sa fonction, doit faire face à des situations difficiles. Cadres, travailleurs sociaux,

personnel d’accueil, de réclamation....
 

Programme

Contenu de la formation
Gestion du stress : optimiser son efficacitéIntroduction à la notion de stressDéfinition du stress
L'adaptabilité
Que se passe-t-il en cas de stress ?
Le stress...

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Les prochaines sessions

Du 18/10/2021 au 20/10/2021

Du 23/03/2022 au 25/03/2022

Du 26/10/2022 au 28/10/2022

Centre

Université de Haute-Alsace - SERFA
18 rue des Frères Lumière
68093 Mulhouse cedex 2
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En résumé

Objectif

Certification / expertise

Durée

3 jour(s)

Coût

1080 € TTC

Modes d'enseignement

En alternance

Type d'établissement

Université

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