Université de Haute-Alsace - SERFA
Gestion du stress : optimiser son efficacité
Certification / expertise
3 jour(s)
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Université
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Objectifs
Présentation : Gestion du stress : optimiser son efficacitéA l'issue de la formation, le stagiaire sera capable :
- de comprendre les mécanismes du stress,
- de développer nos capacités de gestion du stress et de les intégrer dans la vie active.
- de mieux profiter de l'effet de nos stress positifs.
Public visé
Toute personne qui, dans le cadre de sa fonction, doit faire face à des situations difficiles. Cadres, travailleurs sociaux, personnel d’accueil, de réclamation....Programme
Introduction à la notion de stressDéfinition du stressL'adaptabilitéQue se passe-t-il en cas de stress ?Le stress psychologiqueLe stress et ses effets dans le monde professionnelStress : auto diagnosticSavoir...Centre
Université de Haute-Alsace - SERFA
18 rue des Frères Lumière
68093 Mulhouse cedex 2
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En résumé
Objectif
Certification / expertise
Durée
3 jour(s)
Coût
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