GRETA CFA Lyon Métropole

Gestion du stress professionnel

Certification / expertise

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Objectifs

  • Identifier les origines et les processus du stress.
  • Ajuster ses comportements et agir sur ses états émotionnels.
  • Acquérir des méthodes et des outils pour mieux gérer son stress.

Public visé

  • Tout salarié souhaitant améliorer son quotidien professionnel par une gestion optimisée de son stress face aux pressions et exigences inhérentes à son milieu de travail.
  • Salarié .
 

Programme

Qu'est-ce que le stress ?
Approche physiologique et psychologique du stress. La dynamique du stress et son orchestration. Les différentes stratégies d'ajustement au stress. Les causes et les symptômes...

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Centre

GRETA CFA Lyon Métropole
Lycée La Martinière Monplaisir 41 rue Antoine Lumière
69372 Lyon cedex 08
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En résumé

Objectif

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Durée

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Coût

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Modes d'enseignement

Dans mon entreprise

Type d'établissement

GRETA

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