CCM BENCHMARK INSTITUT

Intelligence émotionnelle et gestion du stress

Certification / expertise

2 jour(s)

1290 € HT

Organisme privé de formation continue

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Objectifs

  • Apprendre à évaluer ses émotions et à développer ses compétences émotionnelles.
  • Apprendre à utiliser ses émotions pour être plus efficace professionnellement et pour mieux interagir avec ses collaborateurs.
  • Comprendre les mécanismes du stress, ses causes et ses conséquences.
  • Analyser et prendre du recul sur son propre comportement en situation de stress.
  • Apprendre à gérer ses émotions en situation de stress ou de conflit.
  • Connaître et s'approprier des méthodes de gestion du stress.

Compétences acquises à l'issue de la formation :

  • Meilleure gestion de ses émotions et plus particulièrement en situation de stress.
  • Meilleure connaissance de soi.
  • Meilleure aisance dans la prise de décision.
  • Meilleur équilibre affectif.
  • Amélioration des relations avec les collaborateurs par la compréhension de leurs réactions.
  • Meilleure gestion des imprévus et des situations de tensions.
  • Application de méthodes pour faire face au stress professionnel.
  • Gain de confiance en soi pour mieux vivre le quotidien professionnel.

Public visé

Cette formation s'adresse aux responsables et/ou collaborateurs souhaitant gagner en bien-être, accroître leurs capacités et performance grâce à une meilleure gestion de leurs émotions et meilleure compréhension des émotions des autres, notamment dans les situations de tension.
 

Programme

Premier jour :

COMPRENDRE ET IDENTIFIER LES PRINCIPALES ÉMOTIONS :
Intelligence Intellectuelle versus Intelligence émotionnelle.A quoi sert l'Intelligence Emotionnelle ?Le circuit physiologique...

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En résumé

Objectif

Certification / expertise

Durée

2 jour(s)

Coût

1290 € HT

Modes d'enseignement

Dans mon entreprise, En école ou centre de formation

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