Objectifs
Comprendre les bases de la méditation de pleine conscience, des exercices pratiques, et les possibilités personnelles et professionnelles de son utilisation.
Objectif(s) pédagogique(s) :
- Comprendre les fonctionnements de la pensée, les mécanismes mentaux automatiques et les habitudes comportementales afin de pouvoir en devenir l’observateur.
- Trouver ou redonner du sens à la relation de soins, porter attention à soi et à l’autre.
- Apprendre à diriger son attention sur l’instant présent et se détendre intellectuellement, physiquement et émotionnellement.
- Évaluer ses modes de fonctionnement et définir son système de valeurs en tant que soignant.
- Développer un plan de soins centré sur les besoins du patient en fonction de l’écoute et la bienveillance qui font la qualité de présence à l’autre.
- Renforcer la confiance en soi dans la qualité des soins prodigués.
- Installer au quotidien un programme permettant d’ancrer l’attention le plus souvent possible dans l’instant présent.
Public visé
Equipe de soins, personnels paramédicaux - 12 stagiaires maximum (nombre pair de préférence).
Programme
Implantée aux U.S.A. depuis plus de 30 ans dans les domaines médicaux grâce au programme créé par Jon Kabat Zinn « Réduction du Stress par la Pleine conscience » ou M.B.S.R., la Méditation Pleine Conscience...