COMUNDI

Stress, émotions : Reprendre le contrôle !

Certification / expertise

2 jour(s)

1300 € HT

Éligible CPF

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Objectifs

  • Identifier ses schémas corporels et ses habitudes de réactions face au stress.
  • Savoir reconnaître les effets physiologiques et psychologiques du stress.
  • Maintenir un esprit sain, préserver son corps dans la durée : Rester bien dans sa peau !


Public visé

Toute personne souhaitant mieux comprendre ses réactions face au stress (physiologiques, psychologiques etc...), apprendre à canaliser son stress avant qu'il ne s'exprime physiquement, reprendre le contrôle sur son corps en toutes situations (situations relationnelles, situations difficiles...) et préserver son corps et sa santé dans la durée !
 

Programme

Jour 1 de la formation :Stress, émotions : Quel impact sur le corps ? Mieux comprendre le stress et savoir reconnaître ses manifestations: symptômes cognitifs, physiques et comportementaux.Comprendre l'utilité...

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Centre

COMUNDI
Immeuble Pleyad 1, 39 Boulevard Ornano
93200 Saint-Denis
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En résumé

CPF

Éligible

Objectif

Certification / expertise

Durée

2 jour(s)

Coût

1300 € HT

Modes d'enseignement

En école ou centre de formation

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