Université de Haute-Alsace - SERFA

Gestion du stress : optimiser son efficacité

Certification / expertise

2 jour(s)

790 € TTC

Université

Objectifs

Présentation - Gestion du stress : optimiser son efficacité

A l'issue de la formation, le stagiaire sera capable :

de comprendre les mécanismes du stress,
de développer nos capacités de gestion du stress et de les intégrer dans la vie active.
de mieux profiter de l'effet de nos stress positifs.

Public visé

Toute personne qui, dans le cadre de sa fonction, doit faire face à des situations difficiles. Cadres, travailleurs sociaux, personnel d’accueil, de réclamation....

Programme

Introduction à la notion de stress Définition du stress L'adaptabilité Que se passe-t-il en cas de stress ? Le stress psychologique Le stress et ses effets dans le monde professionnel
Stress...

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Centre

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18 rue des Frères Lumière
68093 Mulhouse cedex 2
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