Objectifs
Professionnaliser sa communication, gagner en confort, en efficacité et en impact dans ses relations, oser s'affirmer sans s'opposer, communiquer de façon constructive : tels sont les enjeux de l'affirmation et de la maîtrise de soi.
Développer son affirmation, c'est être capable d'exposer son point de vue et de le défendre, mais aussi d'écouter et de s'ouvrir à l'autre et à l'intérêt supérieur commun.
- Prendre conscience de sa manière d'être et de communiquer en relation.
- Prendre en main sa communication : gagner en clarté et en efficacité, trouver les mots pour le dire.
- Développer un état d'esprit constructif : s'affirmer sans s'opposer.
- Améliorer ses capacités d'écoute et apprendre à questionner de façon stratégique afin de se positionner de façon adaptée.
- S'entraîner à doser son affirmation : oser s'exprimer, maîtriser son impulsivité.
- Gérer l'agressivité de ses interlocuteurs et maîtriser l'agressivité constructive.
Public visé
Toute personne qui souhaite développer sa capacité à communiquer avec son équipe, sa hiérarchie ou ses partenaires professionnels, renforcer les comportements affirmés, maîtriser ses émotions en situation professionnelle.
Nombre de participants: 5 à 8 participants
Programme
S'affirmer (jour 1)Identifier les pièges et les bonnes pratiques les plus courantes dans les situations de communication au travail (entretiens et réunions)Exprimer ses messages de façon claire, concise...Les prochaines sessions
À Boulogne-Billancourt
Sur l'année 2026
Centre
CEPIG
42, rue d’Aguesseau
92100 Boulogne-Billancourt
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En résumé
Objectif
Certification / expertise
Durée
3 jour(s)
Coût
1637 € HT
Modes d'enseignement